Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Стиль жизни
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
18.08.2017

Мария Лобанова о пятерке лучших ЗОЖ-предложений августа.

«Техникум» 

Уж не знаю, какая добрая девичья (или это был Друян?) душа подсказала  Виталию Истомину, что девушки из глянцевых журналов и многочисленных  фэшн-брендов, расположенных в районе Дмитровки,  думают о калориях чаще, чем об удовольствиях. Но – факт остаётся фактом: ЗОЖ-озабоченным девушкам здесь есть, с чем развернуться. Одни только low crab тако с крабом и авокадо чего стоят – вместо тортильи из кукурузной муки, как это принято у мексиканцев, здесь – салатные листочки. Хотели ЗОЖ – получите! Или вот – обжаренная на гриле цветная капуста с кешью и кунжутным соусом. Не говоря уж про овсянку на кокосовом молоке и прочие варианты сверх-полезных завтраков, что здесь каждый день с 9 до 12.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Техникум 

ул. Большая Дмитровка, 7/5, стр.2

«Fumisawa Sushi»

О том, что здесь – крутая веранда, одна из лучших в городе, я всегда говорила. Да и про летнее Super Food Menu уже упоминала, но не могу не сделать этого ещё раз – очень уж люблю местного шеф-повара Джуна Кондо.  Низкокалорийно, очень полезно, хотя и совсем недёшево – вот вам, например,  удон с гребешком «Джамбо», цукини, шимеджи и соусом из соевого молока и японских моллюсков абалон за 1500 рублей. Мини-овощи «аль денте» – цветная капуста, и маленькая кукуруза, и грибы шимеджи, и редис, и корень лотоса, и морковь со стручковой фасолью – всё с запечённым баклажаном за 950 рублей. Ну, и весёленький суп из бобов эдамаме ярко-зелёного цвета (750 руб.) 

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Fumisawa Sushi 

ул. Петровка, д. 5

«Кофемания»

Ничто человеческое им не чуждо: хотите париться по поводу #пп – «Кофемания» готова париться с вами. Меню даже целое завели – «Для лёгкой жизни». Чтобы жить налегке, нужно эспрессо пить с миндальным молоком, смузи на кокосовом молоке, а в свежевыжатых соках налегать на овощи.  В меню везде указана калорийность, так что можно выбрать между карпаччо из гребешка с манговой заправкой (161 ккал) против роллов с тунцом, авокадо и огурцом (263 ккал). Ледяная рыба на пару с фунчозой – всего 247 ккалорий. Жаль, что при этом она стоит 1200 рублей. Зато десерт – всего 65 ккалорий в 70 граммах тарталетки «Тыква и манго» на кедровой муке с тёмным шоколадом (390 руб.). 

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Сеть ресторанов «Кофемания» 
www.coffeemania.ru

«Piccolino» 

Владельцы ресторана «Piccolino» озадачились идеей создания итальянского меню пониженной калорийности и на помощь призвали блогера Катю Маслову, которая вместе с концепт-шефом Андреа Галли создала максимально диетическую пиццу – с добавлением в тесто гречневой  муки и использованием обезжиренного сыра. Я сама в восторге от этой пиццы – щедро выложенные помидоры с рукколой на тонкой корочке.  

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Катя Маслова, как известно, большой знаток ЗОЖ и #пп, придумала также и еще одно суперпредложение для таких озабоченных состоянием талии девушек, как я – Тирамису Light с минимальным добавлением сахара и использованием обезжиренного творога вместо калорийного сыра маскарпоне. В итоге – всего 197 ккал вместо обычных 550!   

Остальное меню также в ЗОЖ-настроении – например, салат с огурцом,  редисом и зелёным луком, заправленный обезжиренным йогуртом (350 руб.), или сибас, запечённый без капли масла в соли, к которому подаётся спаржа на пару (990 руб.). Для любителей бургеров в меню есть гамбургер из чиабатты на цельнозерновой муке без добавления масла с нежирной говяжьей вырезкой (490 руб.) – очень условное #пп, конечно, ну, допустим.  

У них ещё было полно мороженого по 75 ккал в порции вместо 230 – самое вкусное было чёрносмородиновое, спрашивайте – может, ещё осталось.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Piccolino
1-й Колобовский пер., 11

«Tarantino»

В «Тарантино» в летнем меню объявились три холодных детокс-супа (по 330 руб.) весёлых расцветок – оранжевый, розовый и жёлтый. Первый – «Энергия овощей» – из болгарского перца, огурца и помидора с грушей и яблоком; второй – «Код здоровья» – из ананаса, маракуйи, груши, яблока и граната; третий – микс «Тонус» – из ананаса, огурца, груши и зелени. ЗОЖ  в красках, короче. 

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

     

Tarantino
Адрес: Новый Арбат, 15

 

 

Источник: http://www.trendspace.ru/lifestyle/chto_by_takogo_sest_chtoby_pokhudet/